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PROTOCOLE SANITAIRE GAD – Septembre 2020
Grenoble Auto Défense
training self-defense avec Eric Quequet
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Cross-training et boxe de rue/française en attendant la reprise sportive!
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bosser son cardio en fractionné
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Cadeau de Noël : une technique de défense avec masque comme arme par destination!
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confinement 2: circuit 5 minutes muscu/shadow pour rester motivé!
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confinement 2 - drill fondamentaux self-defense
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