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PROTOCOLE SANITAIRE GAD – Septembre 2020

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Rejoignez nous! http://grenobleautodefense.com http://adacfrance.com Le kit de survie: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHt7jvS6xtx-nxCOmzpC4HIX7wb3vO-MC
exercice du mois: en janvier on change de paradigme!
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petite routine physique pour bien commencer l'année!
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exercice du mois: en avril ne te découvre pas d'un fil!
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training self-defense avec Eric Quequet
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Nouvel échange entre le GAD et BE API! Au menu cross-training, boxe de rue et boxe Française. Merci au cameraman Florian! Son instagram: https://www.instagram.com/florian.fauvarque Rejoignez nous! http://be-api.net http://grenobleautodefense.com http://adacfrance.com
Cross-training et boxe de rue/française en attendant la reprise sportive!
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bosser son cardio en fractionné
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