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Grenoble Auto Défense
exercice du mois: en janvier on change de paradigme!
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petite routine physique pour bien commencer l'année!
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exercice du mois: en avril ne te découvre pas d'un fil!
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training self-defense avec Eric Quequet
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Cross-training et boxe de rue/française en attendant la reprise sportive!
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bosser son cardio en fractionné
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