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initiation/démo self-defense - 50 ans MPT Poisat

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Le kit de survie:
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exercice du mois: en janvier on change de paradigme!

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petite routine physique pour bien commencer l'année!

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exercice du mois: en avril ne te découvre pas d'un fil!

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training self-defense avec Eric Quequet

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Nouvel échange entre le GAD et BE API!
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Cross-training et boxe de rue/française en attendant la reprise sportive!

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